Slide background
Slide background
Slide background

Tjänster

Träna för livskraft med

Personlig Tränare

Att träna med en Personlig tränare innebär att du har någon som utmanar dig vid varje träningspass.

Någon som hjälper dig att nå dina mål och som coachar, inspirerar och ger dig motivation. Personlig träning handlar om motivation, trygghet, träningsresultat och utveckling. Du får kontinuitet och extra motivation genom de förbokade tiderna.

Personlig träning för vem?

Att träna med en personlig tränare är något för alla, gammal som ung, elitidrottare som motionär – för alla som vill nå sina mål

Bättre hälsa? Bättre resultat? Bättre tränad?

Du sätter målen en personlig tränare hjälper dig att nå dem.

InnerJoy Personlig träning

  • Personlig träning elit idrottande ungdom 14-15 år
  • Personlig träning Gym
  • Personlig träning Yoga
  • Personlig träning Vibrationsträning
  • Det bor en väl tränad person i din kropp, vi lockar fram den!

För att komma igång med Personlig träning kontakta receptionen

Viktminskning

Vill du minska i vikt? Gå med i FoodBoxChallenge för dig som gillar att prestera tillsammans med andra.
Trivs du bättre att fokusera mot ett individuellt mål rekommenderar vi MyRace.

Vi bjuder dig på en månads gratis träning det du betalar för är maten du äter.
Kontakta receptionen så berättar vi mer.

Kostrådgivning
Kost råd av SAFE Licensierad Kostrådgivare för dig som vill gå upp eller ner i vikt eller bara äta sundare för att må bättre och kunna prestera maximalt.
Vi räknar ut ditt energibehov och gör matsedlar utifrån det.Ge dig själv chansen att bli piggare och må bättre genom bra kost. Naturens vishet slutar aldrig att fascinera! Kroppens egen förmåga till återhämtning är otrolig.Genom att skaffa dig kunskap får du makt att påverka din framtid och öka dina chanser till ett friskare och rikare liv.

Att träna med en Personlig tränare innebär att du har någon som utmanar dig vid varje träningspass.

Någon som hjälper dig att nå dina mål och som coachar, inspirerar och ger dig motivation. Personlig träning handlar om motivation, trygghet, träningsresultat och utveckling. Du får kontinuitet och extra motivation genom de förbokade tiderna.

Du sätter målen vårt team hjälper dig att nå dem.

Vill du veta din fysiska status Erbjuder vi dig :

Lillahälsopaketet: 200 kr
Kroppsammansättnings test
Blodtryck
Blodfetter
Blodsocker

Det bor en väl tränad person i din kropp, vi lockar fram den!

Massage är en lyx…

Klassisk Idrottsmassage
Helkroppsmassage 55 min Halvkroppsmassage 30 min
Triggerpunktsbehandling 45 min är en effektiv behandling som löser spänningar som ger molande värk oftast i rygg & axlar.

En avkopplade massage som behandlar specifika problemområden samt ger en ökad blodcirkulation.

Bra mot muskel spänningar ökar ditt välbefinnande, frigör oxytocin ditt lugn och ro hormon. sänker adrenalin, noradrenalin och kortisolhalten som ökar vid stress.

När kroppen utsätts för långvarig stress kan den höga kortisolhalten göra oss irriterade,rastlösa,trötta och nedstämda. det kan också ge minnesproblem och koncentrationssvårigheter.

Höga kortisolhalter under lång tid leder till hjärtsjukdomar,diabetes och fetma.

Det gör också att smärtkänsligheten ökar och långvarig stress kan därför leda till långvariga smärtsyndrom.

Priser
30 min 425 kr
55 min 710 kr
Triggerpungts behandling 520kr

Klippkort
10 gånger helkropp 6030 kr
10 gånger halvkropp 3780 kr

Kombinera din behandling med vår Infrabastu efter din behandling det ökar effekt av din behandling

Ta hand om dig, det är du värd!

Kontakta oss på 063-13 15 16 eller på nyfiken@innerjoy.se om du vill veta mer eller boka en tid.

Provträna Gratis!

Eller så ringer du oss!

063-13 15 16

Erbjudande

Slide background
Slide background
Slide background